2025 Mac 久坐提醒懶人包,推薦清單整理


參考內容推薦

休息一下- 缓解疲劳提醒工具4+ - App Store

評分 4.0 (152) · 免費 使用「休息一下」提醒你定时休息,帮助你缓解眼睛疲劳、干涩。 - 采取经医学证明有效的20-20-20 法则,每20 分钟提醒你向20 英尺(6 米左右) ...

休息是為了走更長的路

App 預設每15 分鐘一次「Micro break」(小憩片刻),持續15 秒時間,剛好能讓你站起來,視線離開螢幕,提振一下精神。 接著,每隔一小時App 會提醒你休息久一點,預設是10 分鐘,要 ...

Mac软件推荐--久坐提醒

专门针对在电脑前久坐的人群打造的app​​ 这款app会显示在顶部菜单栏,一个倒计时来提醒你还有多久休息。 到了休息时间,会全屏提醒,强制你休息,绝对不会错过, ...

Aware — 久坐提醒的小工具

今天要推薦的是一款Mac App — Aware,一款可以幫你記錄使用多久電腦的小工具。 功能簡單. 這個Mac App 非常輕巧,只有3.4 MB,原因可以說是它的功能非常 ...

Mac软件推荐--久坐提醒

这款app会显示在顶部菜单栏,一个倒计时来提醒你还有多久休息。到了休息时间,会全屏提醒,强制你休息,绝对不会错过,如下图。当然你急需停止休息,马上工作, ...

久坐后想让身体休息一下,不如试试这9 款Mac 应用

滑动滑块,然后Recess 就会在时间到后提醒你休息。如果点击右上角的菜单按钮,你还可以进一步进行设置:比较有意思的是,Recess 是我见过唯一支持强制休息的 ...

Stand for Mac 遠離久坐健康殺手,每小時提醒你起來動一動!(Mac ...

你可以設定一個自己喜歡的通知時間,假設你希望在每小時的30 分提醒你Stand up,把Notify me at 調整到30 的位置即可。

Mac 休息提醒app - Eye Monitor

... 提醒、用眼提醒、久坐提醒工具。 自动跟踪你的使用:. - Eye Monitor 能够根据你的鼠标移动、触摸板移动、滚轮滑动、键盘点击自动判断是否在使用Mac。

[Mac]久坐提醒工具: Sluggard

这是一款macOS平台的久坐提醒工具,它有一个计时器,当到达时间后,会提醒你做一定的运动,而且每个间隙都有不同的运动,让你不要老是一动不动地坐着。

这四款Mac休息提醒软件,让自己松口气!

这四款Mac休息提醒软件能提醒你定时休息一下,站起来活动身体,整理思绪,让你更好地继续“战斗”。 1、Time Out. 你值得休息。容易打破提醒,灵活定制,如果你想 ...